Написать нам

Как подготовиться к восхождению на Килиманджаро?

Полезная информация для будущих покорителей вершины Африки
ЗАДАТЬ ВОПРОС
Лучший рейтинг среди туроператоров по Танзании
Посмотреть отзывы
Наши продукты
Популярные статьи
Задать вопрос
26
0
Время на чтение:1 мин.
17 мая 2021

О важности правильной подготовки 

Существует популярное мнение о том, что восхождение на вулкан Килиманджаро (5,895 м) намного легче, чем восхождение на высочайшие вершины остальных шести континентов, за исключением Пика Косцюшко (2228 м) в Австралии. Отчасти это так - для успешного восхождения на Килиманджаро не понадобятся ни специальное снаряжение, ни особая горная подготовка. Более того, для подавляющего большинства путешественников Килиманджаро становится первой серьезной горой. Новички часто приезжают на эти склоны, чтобы понять, насколько вообще им подходит горный туризм и стоит ли этим заниматься в будущем.

Вместе с тем, не стоит забывать, что восхождение на Килиманджаро довольно простое относительно других высоких гор. Все же это почти шеститысячник, и вопросы сбалансированной акклиматизации к высоте, правильного выбора снаряжения и прочей подготовки занимают тут далеко не последнее место. Незначительные ошибки и упущения могут привести к срыву экспедиции, и лучше с самого начала предусмотреть все ключевые моменты.

В этой статье мы расскажем о том, на какие моменты необходимо обратить внимание, чтобы ваше путешествие к вершине Африки было комфортным и безопасным.

Выбор туристической компании 

Это, пожалуй, самый важный пункт, связанный с подготовкой к восхождению. Безопасность и успешность восхождения главным образом зависят от квалификации горных гидов, качества снаряжения, предоставляемого компанией, и уровня организации экспедиции в целом.

У нашей компании Altezza Travel есть все необходимое для организации качественных восхождений на Килиманджаро. Вот что отличает нас от других компаний, занимающихся организацией подобных путешествий:

Офис и собственная база для восхождений прямо у подножия Килиманджаро
Мы являемся именно туроператором, а не туристическим агентством -  наша компания непосредственно занимается организацией путешествия. Мы никогда не перепродаем купленные у нас туры другим компаниям, и большая часть нашей команды постоянно находится в Танзании, занимаясь обеспечением и контролем наших экспедиций и сафари.

Десятки туристических компаний, продающих туры в Танзанию, которые вы можете найти онлайн, работают на неплохих сайтах на русском языке. Однако все они - турагентства-посредники. Бронируя тур у такой компании, будьте готовы к тому, что непосредственно организацией тура в Танзании (предоставлением транспорта, машин, оборудования для восхождения и т.д.) будет заниматься местная принимающая сторона. 

По состоянию на сегодняшний день Altezza Travel является единственной русскоговорящей туристической компанией в Танзании, которая не только продает туры, но и является компанией-оператором (то есть, непосредственным организатором) таких путешествий.

Все гиды Altezza Travel - наши постоянные сотрудники
Большинство гидов на Килиманджаро - “фрилансеры”, которые работают то на одну, то на другую компанию. В Altezza Travel все гиды работают только на постоянной основе. Их опыт и квалификация не вызывает сомнений, и мы точно уверены, что безопасность наших клиентов во время восхождения в надежных руках. 

Прежде чем получить допуск к руководству экспедициями, все наши гиды в обязательном порядке сдают независимый экзамен Wilderness First Responder (“горный спасатель”), который проводится организацией Wilderness Medical Associates International.

Также в Altezza Travel регулярно проводятся тренинги и семинары для наших горных команд, на которых опытные горные гиды из Европы и Америки делятся секретами профессионализма с нашими командами.

Подробнее о наших гидах и их работе можно почитать тут.

У нас лучшее снаряжение в Килиманджаро 
Для организации лагерей на Килиманджаро мы используем только качественное снаряжение от The North Face, Black Diamond, Marmot, Red Fox и других известных горных брендов. Наши палатки и другая экипировка отлично подготовлены для любой погоды на Килиманджаро, и никакое ненастье не испортит ваше восхождение. Подробнее о погоде на Килиманджаро можно почитать тут

Altezza Travel регулярно обновляет снаряжение, у нас вы никогда не увидите старых и изношенных предметов экипировки.

Кроме того, помимо кемпингового оборудования для организации лагеря (которое включено в стоимость наших туров), у нас также самый большой в Килиманджаро склад персонального снаряжения, где вы всегда можете арендовать недостающие элементы экипировки для вашего восхождения. Обращайтесь к нашим менеджерам за дополнительной информацией!

Подробнее о нашей команде и наших проектах в Танзании можно почитать на этой странице.

Если же по какой-либо причине вы решили совершить восхождение с другой компанией, при выборе туроператора обратите внимание на следующие моменты:

Отзывы о компании на TripAdvisor и других платформах 
Обязательно почитайте, что о компании пишут другие туристы. Это даст примерное представление о том, чего следует ожидать по приезду. Отзывы о компании Altezza Travel можно почитать тут.

К сожалению, чтобы получить высокий рейтинг, многие местные компании создают сотни аккаунтов и пишут отзывы сами себе. Поэтому особо внимательно советуем отнестись к компаниям, о которых было оставлено невероятно много однотипных коротких отзывов по типу “Amazing company, highly recommended”. Это однозначно говорит о том, что компания “накручивает” положительные отзывы.

Гиды и горная команда 
Спросите компанию об условиях работы горных гидов и портеров. Ответ по типу “we treat them well” однозначно говорит о том, что к горным командам в такой компании относятся как к расходному материалу. Серьезная компания напишет обстоятельный и содержательный ответ, где подробно расскажет о работе своих гидов.

Снаряжение 
Качественное снаряжение - одно из ключевых составляющих безопасного и успешного восхождения. Попросите “живые” фотографии снаряжения, которые использует компания для организации своих экспедиций на Килиманджаро. Если вам дадут фотографии, которые можно легко найти в интернете - стоит лишний раз задуматься о выборе другой компании. 

Большую часть времени мы проводим в экспедициях на Килиманджаро, и качество снаряжения, которое используют многие местные компании, сразу бросается в глаза. Зачастую это дешевые китайские палатки, которые не обеспечивают должной защиты от ветра и дождя. Иногда местные компании покупают старое поношенное снаряжение у американских и европейских туроператоров, когда последние обновляют свои склады. В любом случае, делается все возможное, чтобы как можно сильнее снизить стоимость восхождения, даже если это ставит под угрозу безопасность и комфорт участников экспедиции.

Мы настоятельно рекомендуем обращать особое внимание на снаряжение при выборе туристической компании для восхождения на Килиманджаро.

Не отправляйте аванс переводом Western Union 
Любая уважающая себя туристическая компания в Танзании имеет банковский счет и принимает платежи на него, либо сотрудничает с одной из платежных систем, позволяющих оплатить участие в туре банковской картой. В обоих случаях компании проходят многочисленные проверки службами безопасности банков или платежной системы. 

Просьба отправить авансовый платеж по Western Union или другой службе мгновенных переводов - четкий сигнал того, что вы имеете дело с мошенниками. 

Кстати, предоплата за участие в наших восхождениях на Килиманджаро составляет всего 100 долларов! Остаток суммы можно оплатить непосредственно по прилету в Танзании наличными, банковской картой и даже криптовалютой. Обращайтесь к нашим менеджерам за дополнительной информацией!

Выбирайте более продолжительные программы восхождения 

Следующим важный шаг на пути к вершине самой высокой горы в Африке - выбор маршрута восхождения на Килиманджаро. Существует шесть основных маршрутов подъема, и, чтобы не запутаться, запомните простое правило:

Безопасные и комфортные восхождения по большинству маршрутов на Килиманджаро занимают семь и более дней.

При этом в интернете сплошь и рядом предлагаются пяти- и шестидневные маршруты экспедиций. Справедливости ради отметим, что шестидневное восхождение по маршруту Марангу не такой уж плохой вариант по сравнению с шестидневной экспедицией Мачаме, но однозначно не идет ни в какое сравнение по уровню комфорта и безопасности с семидневными программами по любому из маршрутов.

Почему лучше выбирать маршруты с большим количеством дней? 

Экспедиции, которые рассчитаны на семь и более дней, однозначно лучше пяти- и шестидневных по таким причинам:

Лучшая акклиматизация к высоте
Для успешной акклиматизации на Килиманджаро важно набирать высоту плавно и постепенно. Больше дней на Килиманджаро означает больше акклиматизационных выходов и менее интенсивный треккинг между лагерями. Как следствие, у организма появляется больше времени для восстановления после переходов и адаптации к высоте.

Подробнее о высотной акклиматизации можно почитать в нашей статье.

Статистика восхождений по семидневным маршрутам значительно выше, чем по пяти- и шестидневным. У нас регулярно собираются довольно большие группы (20 и более восходителей), которые мы ведем на вершину Африки по семидневным маршрутам Лемошо, Мачаме и Ронгаи. Практически все участники таких экспедиций успешно выходят на Пик Ухуру (5,895 м).

Более расслабленный темп восхождения
Согласно правилам Национального парка Килиманджаро, участники восхождения должны прийти в следующий по маршруту лагерь до захода солнца.

Семи- и восьмидневные программы дают возможность совершить восхождение в комфортном размеренном темпе. Нет необходимости спешить в лагерь - переходы спланированы таким образом, что вы гарантированно успеете к обеду. Всегда можно остановиться и полюбоваться красивыми пейзажами. Можно просто сделать привал и попить чаю с друзьями на фоне красивых пейзажей, послушать истории гидов и сделать памятные фотографии.

В общем, при совершенно незначительной разнице в стоимости, программы длительностью семь и более дней однозначно лучше пяти- и шестидневных вариантов восхождения.

Исключением из этого правила является восхождения в сезон дождей, когда шестидневная экспедиция по маршруту Марангу по ряду причин становится лучшим вариантом программы. Подробнее можно почитать тут

На маршруте Марангу можно взять дополнительный день акклиматизации в одном из лагерей, сделав его фактически семидневным. Дополнительные сутки на высоте значительно улучшат вашу подготовку к штурму вершины!

Сезоны восхождения на Килиманджаро 

В отличие от Европы и Америки, в странах Восточной Африки нет времен года в традиционном понимании. Вместо этого существуют два дождливых и два сухих сезона. 

“Зимний” сухой сезон начинается в конце декабря и длится по начало марта. В середине марта начинаются дожди, которые продолжаются до конца мая. В начале июня хорошая погода возвращается и начинается “летний” сухой сезон. Дожди снова начинаются в конце октября-начале ноября и продолжаются до середины декабря, завершая ежегодный цикл.

Восхождения на Килиманджаро в сухой и дождливый сезон имеют свои преимущества и недостатки, подробнее почитать о которых можно в нашей статье.

и недостатки, подробнее почитать о которых можно в нашей статье

Тренировки для восхождения на Килиманджаро

В отличие от восхождений на другие горы, хороший уровень физической подготовки не является обязательным условием для участия в экспедиции на Килиманджаро. Часть  наших путешественников никогда активно не занимались спортом, и участие в восхождении к вершине Африки становится первым серьезным испытанием подобного рода. 

Иными словами, прохождение специального цикла тренировок не является обязательным. Можно просто взять, приехать и попытаться совершить восхождение. С высокой долей вероятности вы успешно достигните вершины. 

В то же время, нельзя не отметить пользу хорошей физической формы для горных восхождений. Как показывает практика, тренированные люди легче переносят нагрузки во время восхождения и быстрее акклиматизируются к высотам Килиманджаро. Поэтому, если у вас есть свободное время перед восхождением, выделите несколько дней в неделю для тренировок. Это не только облегчит будущее восхождение, а и в целом будет полезно для здоровья. 

Наиболее эффективными упражнениями для подготовки к восхождению на Килиманджаро являются:

Кардио-упражнения, такие как бег, плавание и езда на велосипеде. Они направлены на повышение выносливости и улучшение работы сердечно-сосудистой системы, правильная работа которой очень важна для плавной высотной акклиматизации.

Упражнения на укрепление мышц ног, включая приседания и выступы с гантелями, неплохо подготовят ваше тело к физическим нагрузкам во время переходов. 

Наконец, прогулки по пересеченной местности определенным образом имитируют треккинг на Килиманджаро. Они помогут организму понять, к чему нужно быть готовым и наладят гармоничную работу всех задействованных мышц, суставов и внутренних органов. Начинать рекомендуется с 6-8 километров, постепенно увеличивая нагрузку до 10-12 километров за одну прогулку.

Отдельно считаем необходимым отметить, что такие прогулки станут отличной возможностью разносить горные ботинки, если для восхождения на Килиманджаро вы решили приобрести новые. 

Подробнее о тренировках для восхождения на Килиманджаро можно почитать в нашей статье.

Снаряжение для Килиманджаро 

Во время восхождения на Килиманджаро участники проходят через четыре климатические зоны: путешествие начинается в тропическом лесу, а вершина находится в так называемой “арктической” зоне, где большую часть времени лежит снег и температура редко поднимается выше -10СО. Поэтому, для участия в экспедиции на высочайшую вершину Африки вам понадобится специальная горная экипировка, которая обеспечит комфортный треккинг в любую погоду.

Со списком необходимого снаряжения можно ознакомиться в нашей статье.

Аренда снаряжения у Altezza Travel 
Полный набор качественного личного снаряжения для горных походов стоит довольно дорого, и если вы окончательно не определились, будете ли вы регулярно ходить в горы в будущем, то всю необходимую экипировку можно взять в аренду у нас по прилету в Килиманджаро. Выйдет на порядок дешевле, чем покупать новое. 

Все снаряжение, которые мы предлагаем в аренду, Altezza Travel закупает напрямую у ведущих производителей горного снаряжения. На сегодняшний день мы сотрудничаем с Redfox, The North Face, Black Diamond и другими известными брендами.  

Перед началом каждого сезона мы в обязательном порядке обновляем склад снаряжения. Обращайтесь к нашим менеджерам за дополнительной информацией!

Прививки для восхождения на Килиманджаро

Действующее положение о въезде на территорию Объединенной Республики Танзания не предусматривает необходимости делать какие-либо прививки.

Из этого правила есть единственное небольшое исключение: если въезд в Танзанию совершается из страны, где присутствует риск заражения желтой лихорадкой, то необходимо иметь сертификат о вакцинации против этого заболевания. Это требование действует потому, что в Танзании желтая лихорадка была побеждена, и правительство предпринимает меры для того, чтобы болезнь в страну не завезли снова.

Правило распространяется только на случаи, когда в эндемичной стране вы проводите более 12 часов. Если в такой стране у вас только пересадка в аэропорту не более 12 часов в транзитной зоне, сертификат о вакцинации против желтой лихорадки для последующего въезда в Танзанию не требуется. 

С действующим списком стран, где существует риск заразиться желтой лихорадкой, можно ознакомиться на сайте Всемирной организации здравоохранения по ссылке.

Вместе с тем, активным путешественникам рекомендуется иметь основной набор прививок от опасных болезней, с которыми, хоть и мизерная, но есть вероятность столкнуться в любом уголке земного шара:

● Столбняк 

● Гепатит типов А и Б 

● Тиф 

● Полиомиелит

Для получения детальной информации о вакцинации против данных заболеваний проконсультируйтесь со своим врачом.

Документы, необходимые для посещения Танзании 

Для въезда в страну вам понадобится загранпаспорт, срок действия которого должен превышать шесть месяцев с момента въезда в страну. Также в паспорте должны быть 3-4 свободные страницы для визы и штампов о пересечении границы.

Граждане большинства стран могут получить визу непосредственно по прилету в Танзанию. Однако обращаем ваше внимание на то, что в аэропортах бывают довольно большие очереди, и нередко процесс получения визы может затянуться до полутора-двух часов. Чтобы этого избежать, можно оформить визу заранее на сайте Иммиграционной службы Танзании. Это существенно сократит ожидание в аэропорту.

Процесс оформления визы онлайн занимает около недели, поэтому мы настоятельно рекомендуем подавать заявку заранее.

ВАЖНО: Обладателям паспортов ряда стран (включая Казахстан и Азербайджан) необходимо получать специальную реферальную визу. Это также можно сделать онлайн на сайте Иммиграционной службы, но заявку необходимо подать за два-три месяца до запланированной даты въезда на территорию республики. Обращайтесь к нашим менеджерам за дополнительной консультацией.

Питание во время экспедиции 

Для хорошей акклиматизации во время восхождения на Килиманджаро путешественникам нужно очень много энергии, и поэтому питательное, хорошо сбалансированное меню является важной составляющей любой экспедиции. Еда должна не только снабжать организм необходимым количеством калорий и углеводов, но и не “нагружать” желудок - в горах процессы переваривания и усвоения пищи проходят не так эффективно, как на привычных нам высотах.  

Горные повара Altezza Travel всегда были нашей особой гордостью. В экспедициях они готовят очень вкусные и питательные, и в то же время легкие завтраки, обеды и ужины, которые специально разработаны для эффективного поддержания энергетического ресурса в высокогорных условиях. Меню включает разные виды каш, гарниров, мясо птицы, говядину, овощи, фрукты, зелень и многое другое! В лагерях и в рюкзаках гидов на переходах всегда есть ароматный чай и печенье для быстрой “перезарядки”.

Несколько раз в год наши повара посещают специальные тренинги, на которых они эффективно повышают навыки готовки различных блюд в горах. Мы вообще считаем, что повар - второй человек в команде после гида, и прикладываем максимум усилий, чтобы наши специалисты по высокогорной кухне были лучшими на Килиманджаро.

Для путешественников с особыми диетическими предпочтениями наша компания предлагает варианты вегетарианского, веганского, безглютенового и халяльного меню. 

Обращаем ваше внимание: мы не берем дополнительной платы за предоставление специального меню в горах.  

За дополнительной информацией по вопросам питания во время экспедиции обращайтесь к нашим менеджерам!

Рейтинг:
Об авторе
В компании Altezza Travel Дмитрий занимается организацией восхождений на Килиманджаро. Ежегодно он обеспечивает отправку более 300 экспедиций (а это около 1500 участников). Он назначает гидов на маршрут, проверяет готовность команды и взаимодействует с администрацией Национального парка Килиманджаро по всем необходимым вопросам. Дмитрий принимал участие в организации экспедиций Red Bull и National Geographic.
Больше статей
Сафари-машины Altezza Travel
2874
0
25 мая 2021
Остров Пемба
931
0
26 мая 2021